平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。彼得說道：「直到咱所有人佇信，以及識上帝的侄來合一，到成一個完全的人會，到得著 基 督 的飽含來長成彼般(hit-pan)。」增設George 上一節John 下一章John 書頁…